น้ำตาลในเลือดสูง ปล่อยไว้อันตรายแน่

0
565
น้ำตาลในเลือดสูง

ระดับ น้ำตาลในเลือดสูง น่าจะเป็นอาการที่ทุกคนเคยได้ยินมาแล้ว และอาจจะมีบางคนที่กำลังประสบพบพานกับมันอยู่ แม้อาการโดยตรงของมันอาจไม่ได้อันตรายอะไรมากนัก แต่ทว่ามันมักจะเป็นอาการที่มาพร้อมกับโรคยอดฮิตอย่าเบาหวาน ซึ่งผลพวงโรคแทรกซ้อนที่มาพร้อมเบาหวาน แต่ละโรคนั้นเพียงแค่เอ่ยชื่อก็สร้างความหวั่นผวาขนหัวลุกได้แล้ว ไม่ว่าจะเป็น โรคตับ โรคไต โรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นต้น

น้ำตาลในเลือดสูง คืออะไร

ระดับน้ำตาลในเลือดสูง คือ ภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดมากกว่าปกติ หรือมีมากกว่าที่ร่างกายต้องการ ซึ่งการหาค่าน้ำตาลนี้ต้องเจาะเลือดเพื่อตรวจดู เพราะบางคนนั้นแม้จะมีน้ำตาลในเลือดสูงแต่กลับพบว่าไม่มีอาการใดๆ ปรากฏกายออกมาให้เห็นเลย โดยการตรวจเจาะเลือดนั้น ปกติจะตรวจก่อนกินข้าวเช้า หรือหลังอดอาหาร 8 ชั่วโมง

ซึ่งค่าน้ำตาลของคนปกติควรจะไม่เกิน 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร หากใครที่มีค่าเกินมากแสดงว่ามีโอกาสเสี่ยงที่ต้องรับภัยต่อเนื่อง นั่นก็คือ โรคเบาหวานนั่นเอง

อาการ น้ำตาลในเลือดสูง ที่คนไม่ค่อยรู้ตัว

อย่างที่ได้บอกไปหากไม่ตรวจเลือดแทบจะไม่รู้เลยว่าระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงกว่าปกติหรือไม่ นั่นเป็นเพราะอาการของมันไม่ค่อยชัดเจน อาจจะมีให้เห็นหรือสังเกตุได้เพียง เช่น มีการปัสสาวะป่วยกว่าปกติ หิวกระหายน้ำมากกว่าปกติ ปากแห้ง ปวดศีรษะ ทั้งเหนื่อยทั้งเมื่อยทั้งล้าได้ง่าย บางคนอาจมีอาการตาพร่ามัวมองไม่ค่อยชัด

ความน่ากลัวจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

น้ำตาลในเลือดสูงและเบาหวาน เป็นสิ่งที่มักจะมาคู่แบบแยกขาดจากกันไม่ได้ แต่จริง ๆ แล้วความน่ากลัวร้ายแรงคือ ภาวะแทรกซ้อนที่จะตามมาหากปล่อยปะละเลยไม่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีต่างหาก เพราะมีโรคอันตรายหลายสิบที่กำลังเข้าแถวต่อคิวมาผูกมิตรกับร่างกายเรา โดยจะส่งผลต่อร่างกายดังนี้

  • เกิดความเสียหายต่อไต เพราะไตต้องทำงานหนักจนอาจเสื่อมสภาพ หรือมีโอกาสถึงขั้นไตวายได้เลย
  • มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคตับ ทั้งไขมันพอกตับ ตับอักเสบ และอาจพัฒนาเป็นตับแข็งได้ เพราะตับต้องเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินมาสะสมไว้ในรูปของไขมันที่ตับ
  • เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดหัวใจ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นหัวใจวายได้
  • ในกรณีผู้ป่วยเบาหวาน อาจทำให้มีโอกาสเกิดความผิดปกติด้านการมองเห็น หรือตาพร่ามัว อย่างที่เราได้ยินกันว่าเบาหวานขึ้นตานั่นเอง
  • เส้นประสาทมีโอกาสถูกทำลาย ประสาทการรับรู้อาจเปลี่ยนแปลงไปจากปกติ
  • อาจมีปัญหาเกี่ยวกับเท้า เช่น เท้ามีโอกาสติดเชื้อมากกว่าคนทั่วไป
  • แผลและผิวหนังก็มีโอกาสติดเชื้อได้เช่นกัน

สาเหตุของน้ำตาลในเลือดสูง 

แม้ว่าสาเหตุของระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกตินั้นมักจะเกิดตจากโรคเบาหวาน แต่ก็ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้กลูโคสพุ่งสูงปรอทแตกได้ ไม่ว่าจะเช่น

  1. ความเครียดที่จะไปกระตุ้นให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
  2. การกินอาหารที่มากเกินความจำเป็น โดยเฉพาะแป้งและน้ำตาลหวานเยิ้มติดต่อกัน
  3. ไม่ออกกำลังกาย จนน้ำตาลไม่ถูกใช้เป็นพลังงาน
  4. การได้รับยาบางอย่างเข้าไปในร่างกาย

การรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

แม้น้ำตาลในเลือดสูงจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ไม่ยาก แต่ข้อดีของมันอย่างหนึ่งคือ มันสามารถเปลี่ยนแปลงไปตลอด ไม่ใช่ว่าเมื่อสูงแล้วจะสูงไปตลอด ในเมื่อสูงแล้วก็ย่อมลดลงได้ เพราะฉะนั้นแล้ววิธีแก้ไขน้ำตาลในเลือดสูงก็เพียงแค่หาหนทางที่ทำให้มันต่ำลง และหมั่นตรวจค่าน้ำตาลอยู่เป็นประจำไม่ให้สูงเกินเกณฑ์ โดยสามารถทำได้ดังนี้

1.ปรับอาหารการกิน ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลรสหวานจัด หรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มจำพวกที่มีน้ำตาลสูง ๆ เป็นต้น

2.ดื่มน้ำเปล่าปริมาณมาก การดื่มน้ำเปล่าเข้าไปสามารถช่วยเจือจางน้ำตาลในเลือดลงได้ อีกทั้งยังทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำอีกด้วย

3.ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายบ่อย ๆ สม่ำเสมอนั้น ทำให้ร่างกายสามารถนำกลูโคสในเลือดมาใช้เป็นพลังงานนั่นเอง

4.ในกรณีผู้เป็นเบาหวาน ต้องทานยาตามที่แพทย์สั่ง และปฏิบัติตามที่แพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัด

5.หรือสามารถใช้อาหารเสริม ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเลือด เข้ามาช่วย

Artichoke ลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในเลือด

Artichoke เป็นพืชที่มีสรรพคุณในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในเลือดได้ในระดับสูงซึ่งเป็นสาเหตุของโรคแทรกซ้อนมากมาย โดยเฉพาะโรคตับที่จะส่งผลต่อหลาย ๆ ระบบในร่างกาย

อีกทั้งยังมีสุดยอดสรรพคุณต่อตับ ไม่ว่าจะเป็น

ความสามารถลดไขมันพอกตับ ความสามารถในการลดการอักเสบของตับ รวมไปถึงป้องกันการอักเสบของตับจากสาเหตุต่าง ๆ และยังมีความสามารถในการต้านทานอนมูลอิสระที่จะเข้ามาทำลายอวัยวะภายในต่าง ๆ ของร่างกายได้ด้วย

สนใจอาหารเสริมลดระดับน้ำตาลในเลือดที่มีส่วนผสมของ Artichoke คลิกเลย